Врач назвал максимально допустимое количество чашек чая в день

Врач рассказал, сколько чая можно пить в сутки

Злоупотреблять этим напитком не стоит из-за кофеина.

Взрослый человек без вреда для здоровья может позволить себе в день выпивать 3-4 чашки чая.

Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, отметив также, что всё равно стоит учитывать и индивидуальные реакции организма на кофеин. Так что лучше всего по данному вопросу проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Помимо кофеина, в чае также есть и полезные антиоксиданты, полифенолы, флавоноиды, витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Но чрезмерное употребление данного напитка может навредить почкам и печени.

Ранее Peterburg2 рассказывал, что невролог назвала полезную летнюю физнагрузку.

По информации: РИАМО

Источник: peterburg2.ru