Психолог рассказала, какой формат отпуска лучше выбирать

В современном ритме жизни, человеку так или иначе иногда необходим достаточный досуг, чтобы восстановить силы. Специалист рассказала, какой вид отпуска стоит выбрать: продолжительный или несколько коротких в течение года.

Фото: pxhere

Как отметила психолог, сексолог Евгения Александрова, у обоих вариантов есть свои плюсы и минусы. Длинный и единоразовый перерыв хорош тем, что позволяет полностью отключиться от работы и сосредоточиться на восстановлении, пишет РИА «ФедералПресс».

Короткие перерывы помогают регулярно обновлять силы и поддерживать высокий уровень энергии. Кроме этого, отдых в течение недели легче вписать в рабочий график и избежать накопления усталости. Также частые поездки позволят снизить уровень стресса.

По мнению Александровой, оптимальным вариантом станет сочетание большие отпуска для глубокого восстановления с короткими перерывами для регулярной перезагрузки.

При этом специалист отметила, что два типа отпуска лучше выбирать опираясь на индивидуальные предпочтения и ритм жизни.

Источник: neva.today