Люди, которые отсыпаются по выходным, реже страдают от депрессии

К такому выводу пришли американские учёные.

Такое заключение специалисты сделали, проанализировав данные, предоставленные Национальной программой проверки здоровья и питания, пишет издание PsyPost.

Депрессия — опасное психическое расстройство. Среди основных симптомов заболевания — постоянное чувство подавленности и утрата интереса к занятиям и вещам, которые раньше нравились. Депрессия приводит не только к эмоциональным, но и физическим проблемам со здоровьем.

Согласно новому исследованию, дополнительные часы сна в выходные дни оказались особенно полезны для людей младше 65 лет и тех, кто регулярно недосыпает на рабочей неделе.

Больше интересных новостей — на сайте KudaGo.

Источник: kudago.com